Du bist genau so richtig, 

wie du bist.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dich selbst manchmal aus den Augen zu verlieren. Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt, möchtest etwas in deinem Leben verstehen oder spürst einfach den Wunsch, dir selbst wieder näherzukommen.

Kunst kann dabei eine ganz besondere Sprache sein.

Sie ermöglicht, sichtbar zu machen, was sich manchmal noch nicht in Worte fassen lässt. Ein Bild, eine Farbe, eine Form, eine Bewegung oder ein intuitiver kreativer Prozess kann neue Perspektiven eröffnen und einen Zugang zu deinem Inneren schaffen.

Arbeit mit mir als Kunsttherapeutin

Wenn du dir Begleitung wünschst, biete ich kunsttherapeutische Prozesse an, die behutsam und zugleich klar geführt sind. Wir schauen gemeinsam: Was zeigt sich? Was braucht Schutz? Was darf wachsen?

 Einzelsitzungen & Gruppensettings

Je nachdem, was du mitbringst und was sich zeigt, arbeite ich mit unterschiedlichen Methoden – immer passend zu dir und in einer Weise, die sich sicher anfühlt.

 Kreativität & Autogenes Training

 Als Seminarleiterin für Autogenes Training verbinde ich auf Wunsch Entspannung und kreativen Ausdruck. Oft entsteht genau daraus etwas Besonderes: Erst wird es innen leiser – und dann wird das, was wirklich da ist, im Bild sichtbar. Das kann bedeuten: Ankommen über Atem und Körperwahrnehmung, ein kurzer Entspannungsteil – und anschließend freies oder angeleitetes Gestalten. Für viele ist das eine sehr sanfte Art, Ruhe zu finden und gleichzeitig in Kontakt mit sich zu kommen.

Was in der kunsttherapeutischen Begleitung möglich ist

Je nachdem, was dich gerade bewegt und was du brauchst, können unterschiedliche kreative Wege entstehen:

• Malen und intuitives Gestalten – frei von Bewertung und Leistungsanspruch
• Arbeiten mit Farben und Formen – um Gefühle, Stimmungen und innere Prozesse auszudrücken
• Collagen – Bilder und Symbole miteinander verbinden und neue Zusammenhänge entdecken
• Arbeiten mit Ton und anderen Materialien – über die Hände ins Spüren und Erleben kommen
• Symbol- und Bildarbeit – dem eigenen Inneren begegnen und verborgene Themen sichtbar werden lassen
• Kreative Selbsterfahrung – eigene Bedürfnisse, Ressourcen und Wünsche erforschen
• Geführte kreative Prozesse – wenn du einen achtsamen Impuls oder eine konkrete Begleitung möchtest
• Freies, intuitives Gestalten – ohne Vorgabe, um dem Raum zu geben, was gerade entstehen möchte

Dabei bestimmst immer du, wie weit du gehen möchtest.

Ich begleite dich aufmerksam, wertschätzend und mit einem offenen Blick für das, was sich zeigen möchte. Nicht mit dem Anspruch, dich zu verändern – sondern mit dem Vertrauen, dass bereits viel in dir liegt.

Vielleicht gibt es Seiten an dir, die du lange angepasst, zurückgehalten oder übersehen hast.

Vielleicht wartet etwas darauf, wiederentdeckt zu werden.

Und vielleicht darfst du erfahren, dass du nicht erst anders werden musst, 

um richtig zu sein.

Du darfst dir selbst begegnen.
Du darfst neugierig auf dich werden.
Du darfst einfach du sein.

Ein Raum für dich

Was dabei entsteht, muss niemandem gefallen. Es muss nichts „leisten“. Es darf einfach da sein.

Und manchmal beginnt genau darin etwas Neues:

Wenn wir aufhören, uns selbst verändern zu wollen, und anfangen, uns wirklich zu erkennen.

Wenn du spürst, dass dich diese Art der Begleitung anspricht, lade ich dich herzlich ein, mich und meine Arbeit kennenzulernen.

Vielleicht ist dein nächster Schritt kein großer.

Vielleicht ist es einfach ein erstes Gespräch.

Ich freue mich darauf, dir zu begegnen – und darauf, gemeinsam mit dir herauszufinden, was in dir gesehen werden möchte.